Raum & Zeit

 

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“

 Marie von Ebner-Eschenbach

 

 

Als Achtsamkeitstrainer freue ich mich, Ihnen verschiedene Meditationstechniken näher zu bringen. Wissenschaftlich belegt und über 40 Jahre Erfahrung zeigen, dass Sie durch die Teilnahme an einem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Seminar Ihr Leben bewusst steuern können. Achtsamkeit ermöglicht Ihnen, neue Wege zu beschreiten und sich von alten Ängsten zu lösen. Entdecken Sie sich selbst neu, Ihr ganzes Potenzial, die Schönheit des Lebens und den weiten Raum, der sich öffnet, wenn Sie über Grenzen hinausgehen, die Sie sich durch Gedanken, Vermutungen und Befürchtungen selbst gesetzt haben.

 

Hier & Jetzt (René Hübel)

Hier & Jetzt

 

Das Vergangene ist vorbei und die Zukunft ist noch nicht in Sicht. Was in unserem Leben zählt, ist vor allem der Moment im „Hier & Jetzt“.

Ich helfe Ihnen, das „Hier & Jetzt“ so nahe zu bringen, dass jeder Moment bewusster erlebt wird. Ihre Gesundheit verändert sich und Ihre Ziele werden greifbar. Lassen Sie sich durch die eigenen Zweifel im Leben nicht ausbremsen.

 

Wussten Sie...

...das unseren Gedanken nur mit rund ~10% im jetztigen Augenblick sind? ~90% unserer Gedanken beschäftigen sich mit der Vergangenheit (~40%) oder mit der Zukunft (~50%). Wie wäre unser Leben wenn wir mehr präsent sind und den Moment bewusst wahrnehmen könnten?

 

Fragen:
Wie erlebe ich heute das „Hier & Jetzt“?
Wie intensiv kann ich das „Hier & Jetzt“ wahrnehmen?

 

Vergangenheit (René Hübel)

Vergangenes

 

Manchmal hindern uns gewisse Erlebnisse im Leben, unseren Weg zu gehen. Das können aktuelle Situationen, Erlebnisse aus der Kindheit sowie weit zurückliegende Ereignisse sein. Ich helfe Ihnen, diese Blockaden aufzulösen, damit Sie Ihren Weg in die Zukunft frei gehen können.

 

 

Fragen:
Welche Glaubenssätze hindern mich, neue Wege zu gehen und meine Ziele zu erreichen?
Bin ich es mir wert, ein gewisses Ziel zu erreichen?

 

Zukunft

 

Wir wissen auf Anhieb, was wir im Leben nicht wollen. Aber haben wir ein klares Ziel vor Augen, das wir wirklich erreichen möchten? Schaffen wir es, aus dem Stegreif 5 klare Ziele zu benennen?

Nur wenn wir ein Ziel haben, können wir unseren Weg beschreiten. Wir brauchen Ziele in unserem Leben. Häufig grenzen wir uns selber in unserem Leben ein. Wir halten an Gedankenmustern fest, die verhindern, dass wir Gesundheit, Freude, Berufung und eine liebevolle Partnerschaft leben können.

 

 

Fragen:
Kenne ich meine Ziele?
Welches sind meine Herzenswünsche?
Was hindert mich daran, mein Ziel zu erreichen?

 

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